07.04.2025
Представьте: наше тело как машина. Если не заводить и не ездить, автомобиль заржавеет и сломается. Так и с нами: без движения мышцы слабеют, кости […]
25.03.2025
От зерновых хлопьев до устриц — список продуктов, содержащих больше всего витамина B12.
26.12.2024
Давайте узнаем, что такое пищевая зависимость, какие её причины и виды существуют, и как самостоятельно или с помощью специалистов справиться с проблемой. Почему мы […]
26.12.2024
Влияние физической активности на артериальное давление Физическая активность и спорт играют важную роль в снижении артериального давления и поддержания здоровья, особенно для людей с […]
25.12.2024
Жидкая диета в современной диетологии занимает особое место среди методов коррекции веса. Диета на жидкой пище основывается на принципе максимального облегчения работы пищеварительной системы […]
25.12.2024
Представьте себе: бодрящий аромат цитрусовых, яркий вкус ягод или нежность свежих овощей… Что объединяет эти продукты? Конечно же, витамин С! Этот важный элемент, известный […]
25.12.2024
Физическая активность полезна для организма. Регулярные тренировки способны улучшить общее самочувствие, ускорить метаболизм, повысить качество жизни и поддерживать фигуру в хорошей форме. Но болевые […]
20.11.2024
Базальный метаболизм (или основной обмен веществ) – это минимальное количество энергии, необходимое организму для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, циркуляция крови, пищеварение и т.д. […]
17.11.2024
Пищевые добавки: за и против Сегодня рынок биологически активных добавок (БАДов) активно растет, и многие задумываются, действительно ли они полезны для организма. Сторонники здорового […]