28.02.2025
Согласно рекомендациям Всемирной организации здоровья и Минздрава России, питание активного мужчины должно быть сбалансированным и разнообразным. Тогда оно обеспечит достаточное количество энергии, уровень тестостерона […]
20.02.2025
С понедельника начну — знакомая мантра для тех, кто планирует здоровое питание. Однако статистика говорит, что большинство начинаний сходят на нет за день-два. Рабочий способ […]
12.02.2025
Правильное питание (ПП) сегодня — это не просто расхожая фраза, а основа здорового образа жизни. В этой статье рассмотрим, как создать индивидуальное сбалансированное меню […]
26.12.2024
Давайте узнаем, что такое пищевая зависимость, какие её причины и виды существуют, и как самостоятельно или с помощью специалистов справиться с проблемой. Почему мы […]
25.12.2024
Жидкая диета в современной диетологии занимает особое место среди методов коррекции веса. Диета на жидкой пище основывается на принципе максимального облегчения работы пищеварительной системы […]
09.11.2024
Что такое диета и кому она нужна Диета — это способ питания, который помогает людям достичь определённых целей. Например, кто-то хочет стать здоровее, кто-то […]
09.11.2024
Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают поддерживать здоровье. Этот важный питательный компонент рекомендуется употреблять в пищу детям и взрослым. Норма в день зависит от […]
04.10.2024
Отказ от сахара может принести множество пользы для здоровья человека. Употребление избыточного количества сахара приводит к ряду проблем, таких как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, […]
04.10.2024
Как сбросить вес? Рассмотрим в статье полезные советы о том, как сбросить вес и достичь желаемых результатов. Изучим различные аспекты процесса похудения, включая здоровое […]