Улучшите ваше состояние
В этом разделе вы найдете полезные статьи и советы по питанию, физической активности, психологическому здоровью, гигиене и профилактике заболеваний. Наши рекомендации помогут вам вести здоровый образ жизни и поддерживать хорошее самочувствие.
20.11.2024
Базальный метаболизм (или основной обмен веществ) – это минимальное количество энергии, необходимое организму для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, циркуляция крови, пищеварение и т.д. в состоянии […]
17.11.2024
Пищевые добавки: за и против Сегодня рынок биологически активных добавок (БАДов) активно растет, и многие задумываются, действительно ли они полезны для организма. Сторонники здорового образа жизни […]
17.11.2024
Белки играют ключевую роль в организме человека, выполняя множеств/ функций, которые поддерживают здоровье и нормальное функционирование различных систем. Они являются строительным материалом для клеток, формируют основу […]
17.11.2024
Медицинские рекомендации по здоровому образу жизни указывают на безусловную пользу умеренных физических нагрузок. В отличие от профессионального спорта, для поддержания здоровья достаточно нескольких тренировок в неделю. […]
17.11.2024
Диафрагма – мышца куполообразной формы, разделяющая брюшную и грудную полости. Диафрагма сокращается, опускается с вздохом, увеличивая объем грудной клетки, легкие наполняются воздухом. С выдохом мышца расслабляется. […]
09.11.2024
Определение метаболизм и его виды 1. Метаболизм, или обмен веществ, — это жизненно важный процесс в организме, включающий последовательность химических реакций, которые обеспечивают нормальное функционирование всех […]