Силовая тренировка с гантелями на всё тело
30.09.2024
Сколько белка содержится в продуктах?
01.10.2024
Несмотря на то, что вам говорят продавцы модных диет-курсов и специализированных диетических продуктов, никакого секрета сброса килограммов не существует. Просто необходимо расходовать больше калорий, чем потреблять. Чтобы упростить вам задачу похудеть или набрать вес, публикуем для вас таблицу количества калорий в некоторых повседневных продуктах питания – имейте в виду, что точное количество калорий может варьироваться. В том числе вы можете воспользоваться поиском ниже и сразу же найти нужный продукт и его калории.
Узнать сколько калорий
| Продукт | Калорий |
|---|---|
| Сколько калорий в Авокадо | 160 ккал |
| Сколько калорий в Говядине | 250 ккал |
| Сколько калорий в Орехах | 654 ккал |
| Сколько калорий в Макаронах | 371 ккал |
| Сколько калорий в Шоколаде | 546 ккал |
| Сколько калорий в Курице | 215 ккал |
| Сколько калорий в Рисе | 130 ккал |
| Сколько калорий в Мюсли | 380 ккал |
| Сколько калорий в Куриных яйцах | 149 ккал |
| Сколько калорий в Бананах | 89 ккал |
| Сколько калорий в Картофеле | 77 ккал |
| Сколько калорий в Яблоках | 52 ккал |
| Сколько калорий в Помидорах | 19 ккал |
| Сколько калорий в Огурцах | 15 ккал |
| Сколько калорий в Грейпфруте | 42 ккал |
| Сколько калорий в Лимоне | 29 ккал |
| Сколько калорий в Моркови | 35 ккал |
| Сколько калорий в Свекле | 43 ккал |
| Сколько калорий в Белокочанной капусте | 25 ккал |
| Сколько калорий в Пшеничной муке | 364 ккал |
| Сколько калорий в Сахаре | 387 ккал |
| Сколько калорий в Оливковом масле | 884 ккал |
| Сколько калорий в Меде | 304 ккал |
| Сколько калорий в Молоке | 60 ккал |
| Сколько калорий в Сметане | 206 ккал |
| Сколько калорий в Твороге | 156 ккал |
| Сколько калорий в Сливочном масле | 717 ккал |
| Сколько калорий в Кефире | 51 ккал |
| Сколько калорий в Брынзе | 264 ккал |
| Сколько калорий в Пармезане | 392 ккал |
| Сколько калорий в Моцарелле | 280 ккал |
| Сколько калорий в Кетчупе | 102 ккал |
| Сколько калорий в Майонезе | 680 ккал |
| Сколько калорий в Сладком перце | 40 ккал |
| Сколько калорий в Черном перце | 251 ккал |
| Сколько калорий в Кинзе | 23 ккал |
| Сколько калорий в Лавровом листе | 313 ккал |
| Сколько калорий в Кориандре | 23 ккал |
| Сколько калорий в Тимьяне | 101 ккал |
| Сколько калорий в Розмарине | 131 ккал |
| Сколько калорий в Базилике | 22 ккал |
| Сколько калорий в Свекольном соке | 43 ккал |
| Сколько калорий в Черничном соке | 42 ккал |
| Сколько калорий в Апельсиновом соке | 45 ккал |
| Сколько калорий в Гранатовом соке | 71 ккал |
| Сколько калорий в Томатном соке | 17 ккал |
| Сколько калорий в Ананасовом соке | 50 ккал |
| Сколько калорий в Вишневом соке | 60 ккал |
| Сколько калорий в Морковном соке | 41 ккал |
| Сколько калорий в Яблочном соке | 46 ккал |
| Сколько калорий в Ягодном морсе | 45 ккал |
| Сколько калорий в Яблочном уксусе | 22 ккал |
| Сколько калорий в Винном уксусе | 22 ккал |
| Сколько калорий в Сливовом уксусе | 49 ккал |
| Сколько калорий в Бальзамическом уксусе | 88 ккал |
| Сколько калорий в Масле кунжутном | 800 ккал |
| Сколько калорий в Масле подсолнечном | 880 ккал |
| Сколько калорий в Масле оливковом | 884 ккал |
| Сколько калорий в Масле растительном | 884 ккал |
| Сколько калорий в Масле арахисовом | 745 ккал |
| Сколько калорий в Баклажанах | 24 ккал |
| Сколько калорий в Перце сладком | 40 ккал |
| Сколько калорий в Перце остром | 40 ккал |
| Сколько калорий в Кабачках | 24 ккал |
| Сколько калорий в Цукини | 17 ккал |
| Сколько калорий в Капусте квашеной | 19 ккал |
| Сколько калорий в Шпинате | 23 ккал |
| Сколько калорий в Тыкве | 26 ккал |
| Сколько калорий в Брокколи | 34 ккал |
| Сколько калорий в Цветной капусте | 25 ккал |
| Сколько калорий в Петрушке | 47 ккал |
| Сколько калорий в Укропе | 31 ккал |
| Сколько калорий в Лук зеленый | 30 ккал |
| Сколько калорий в Лук репчатый | 43 ккал |
| Сколько калорий в Лук-порей | 61 ккал |
| Сколько калорий в Чесноке | 143 ккал |
| Сколько калорий в Имбире | 80 ккал |
| Сколько калорий в Огурцах маринованных | 12 ккал |
| Сколько калорий в Капусте маринованной | 21 ккал |
| Сколько калорий в Огурцах консервированных | 12 ккал |
| Сколько калорий в Томатах консервированных | 18 ккал |
| Сколько калорий в Арбузе | 30 ккал |
| Сколько калорий в Абрикосах | 44 ккал |
| Сколько калорий в Вишне | 50 ккал |
| Сколько калорий в Манго | 60 ккал |
| Сколько калорий в Папайе | 43 ккал |
| Сколько калорий в Ананасе | 50 ккал |
Купить продукты в интернет-магазине со скидкой:
Если вы часто задаетесь вопросом, сколько калорий в продуктах питания, то вот она – простая и понятная таблица калорийности продуктов. Этот список поможет вам понять, что именно вы едите. Он идеально подходит для тех, кто сам считает калории, пытается похудеть или просто интересуется, сколько калорий содержится в продуктах.
Популярные вопросы про калорийность продуктов
Список продуктов с высокой калорийностью
- Орехи
- Свинина
- Сыры
- Жирные молочные продукты (сливки, сливочное масло)
- Газированные напитки (сахаросодержащие)
- Хлеб
- Фаст-фуд (гамбургеры, картошка)
- Торты, печенье, молочный шоколад
- Алкогольные напитки
Список продуктов с низкой калорийностью
- Огурцы
- Свекла
- Кабачки
- Спаржа
- Грибы
- Помидоры
- Шпинат
- Брокколи
- Цветная капуста
Как рассчитать калории в блюде
Для расчета калорий необходимо узнать калорийность каждого продукта, из которого приготовлено блюдо, и умножить это значение на количество граммов продукта. Затем найденные значения калорийности продуктов сложить, чтобы получить общую калорийность блюда.
Также можно использовать специальные калькуляторы калорийности продуктов и блюд, которые помогут быстрее и точнее рассчитать общую калорийность приготовленного блюда.
